Till frulle blev det grekiskt yoghurt med nötter och en skvätt grädde. Den grekiska yoghurten var faktiskt väldigt god, krämigare och mjukare i konsistensen än den turkiska, blir säkert fler köp!

Blodsockret nu på morgonen

4,7

Jag gjorde en ganska så enkel middag, stekt biff med keso och stor sallad. Väldigt gott men jag borde ha pimpat upp tallriken med ordentlig fet gräddsås av nåt slag.

Inga konstigheter när det gäller biffen, stek på tills det vätska tränger upp på ytan, vänd och få en fin stekyta på nästa sida. Inga konstigheter när det gäller salladen, isberg, morot, rucola och körsbärstomat. Man kunde ha blandat lite grillkrydda i kesot, men nu körde jag naturellt.

Och som alltid, vatten till.

För någon månad sedan så var jag ingen riktig Patek Philippe fan, men tack vare flera skribenter på TTT så fick man se flertalet klockor live och hur de satt på handleden, och just denna har blivit min favorit. Jag har för mig jag har sett denna model eller Aquanaut Extra Large 5167A på TTT med PVD material, riktig fin! Klass!

Patek Philippe har en rik historia, är ett familjeföretag och är en av tre klocktillverkare som ingår i det så kallade "Big Trio", de andra två är Audemars Piguet och Vacheron Constantin.

Företagets historia i korthet,

1:a maj 1839 gick två polska invandrare, Antoni Patek (affärsman) och François Czapeks (urmakare) samman och grundade "Patek, Czapek & Cie" i Genève.

År 1844 träffde Patek den franske urmakaren Jean-Adrien Philippe i Paris som presenterade sin banbrytande mekanism som inte behövde nyckel för att vridas upp.

År 1845 valde Czapeks att lämna företaget för att fortsätta på egen hand och företaget bytte till "Patek & Cie".

År 1851 när Jean-Adrien Philippe blev officiellt förknippad med företaget så bytte man till "Patek Philippe & Cie". 1901 så bytte man igen, till "Ancienne Manufacture d’Horlogerie Patek Philippe & Cie, S.A."

1932 så köptes företaget upp av två bröder, Charles och Jean Stern, som var ägare till en exklusiv urtavelföretag i Genéve, och som sedan dess varit i familjens ägor.

År 2009 så blev det officiellt att ordförandeskapet fördes över från 3:e till 4:e generationen Stern, av Thierry Stern och hans far Philippe Stern blev hedersordförande. Källa: patek.com

Klockan till höger på ovan bild har referensnummer Patek Philippe Aquanaut 5167A/001

Dykaruret har ett automatick inhouse-verk med Caliber 324 S C FUS med 29 juveler och en gångreserv på 45 timmar och klarar ner till 120 meters djup. Den har  svepande sekundvisare och datumangivelsen sker via en subtavla och en dag/natt indikering.

Boetten är (kl 10-4) 40,8mm i diameter i rostfritt stål, safirglas, svart urtavla med självlysande visare och siffror. Gummibandet är av svart "tropisk" kompositmaterial med viklås.

Självklart så finns den i massa olika uppimpade varianter med vitt- och roséguld och massa gnistrande diamanter!

Sveriges största nätbutik för män

Kändes hyfsat bra idag ute i slingan trots en tuff jobbhelg. Det var inte alltför kallt och nästan ingen snö på backen. GPS:en strular igen, men det blev

4,2km

00:23:18

Tidlös, så är det bara.

Sveriges största nätbutik för män

Det blev ingen träning under helgen, stora anledningen är att jag helt enkelt jobbade skiten ur mig. Men jag kör en runda imorgon.

Sveriges största nätbutik för män

Strax innan sängdags så hade jag 4,7 i blodsocker, fick i mig lite yoghurt och nötter.