Jag kollade vikten nu igen hos sjuksköterskan.

78,4kg

Helt ok med tanke på frullen i magen. Borde kanske ha skitit innan :D

Ca 1,5 timme efter frukost

6,9

Lite högt kan jag tycka, men fullt normala värden.

Mina värden var bra, HBa1c var på 4,0, den hade sjunkit från 4,4. Övriga värden var fullt normala till den grad att hon inte bemödade sig att säga vad :). Enda plumpen var att jag hade högt blodtryck? 130/nånting, tusan jag som hade bra i november. Jag får hoppas att det var på grund av stressen dit, blev lite för tidsoptimistisk och självklart 200-300 meter från lägenheten så kom jag på att jag hade glömt sockermätaren :).

Sockret låg på 5 ca 1,5 efter maten, perfekt men kommer jag att klara mig fram till morgon utan insulinkänning?

När jag började motionera vid årskiftet så har jag gått ner lite i vikt men när jag började med LCHF så har jag fått nästan halvera mitt kvällsinsulin (insulatard) och så har jag varierat mitt intag på metformin. Normala fall så tar jag två tabletter till frukost och två tabletter till middagen. Har även där halverat mitt intag, har även ibland inte ens tagit en tablett. Ibland har det funkat bra, ibland mindre bra.

När det har gått mindre bra så har jag fortfarande oftast inom normala värden, dvs under 7. Enstaka fall så har jag haft 8,2 en timme efter mat men sjunkit hyfsat snabbt efter det. Måste även erkänna när man tar sockervärden på morgonen så har det hänt att man haft lite högre värden än vad man trott, ej över 6,2 som högst, men man hade hoppats på under 5 i alla fall.

Men än så länge funkar LCHF-dieten för mig och jag tänker köra februari ut och sedan utvärdera tiden som gått. Det känns annars bra, vissa stunder kan jag känna mig lite trött i huvet sedan lchf-starten men för övrigt när det gäller motionen så har jag blivit klart mycket piggare. Det har verkligen hjälpt när inte solen tittar fram lika ofta på vintern, men jag ska nog börja köra med d-vitamin som kosttillskott, det skadar ju inte och vad jag har läst så är det sällan man kan överdosera det. Och för att inte tala om att jag kännt skillnad när det gäller min vikt, har som sagt nästan gått ner 4-5 kg på 6-7 veckor. Helt ok :)